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Dos boles blancos con sopa japonesa Tonjiru, con trozos de cerdo, zanahoria, cebolleta verde, sobre un mantel con estampado azul y dos cucharas de madera
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Cómo hacer tonjiru: sopa miso con cerdo y verduras

Tonjiru, una receta muy popular Japón. Con sus finas lonchas de cerdo y verduras, esta sopa miso se convertirá en una de tus favoritas.
Plato Acompañamiento, Sopa
Cocina Japonesa
Palabra clave Cerdo | Pork, Verduras | Vegetables
Metodo de cocción Olla
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 40 minutos
Servings 2
Calories 232kcal

Equipment

  • Cuchillo
  • Olla

Ingredientes

  • 150 g cerdo
  • 60 g rábano
  • 100 g zanahoria
  • 100 g patatas
  • 2 cebolletas
  • 600 ml dashi
  • 1 cda. miso

Elaboración paso a paso

  • Empezamos preparando las verduras. Pelamos la zanahoria, la patata y el rábano y lo cortamos al estilo juliana (como si fueran cerillas), reservamos. 
  • Cortamos la cebolleta a rodajas y reservamos.
  • En una olla, añadimos un poco de aceite. Añadimos la carne de cerdo.
  • Cuando esta este cocida, añadimos las verduras, y salteamos durante unos 5 minutos.
  • Añadimos el dashi y lo dejamos cocinar unos 10 a 15 minutos hasta que las verduras hayan quedado bien tiernas.
  • Pasado ese tiempo, apagamos el fuego. Añadimos la cebolleta y, seguidamente el miso.  
  • Y ya esta, ¡removemos bien y a comer!

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Nutrition

Calorias: 232kcal | Carbohidratos: 19g | Proteina: 23g | Grasa: 7g | Grasas saturadas: 2g | Grasa transgenicas: 1g | Colesterol: 45mg | Sodio: 1365mg | Potasio: 1002mg | Fibra: 4g | Azúcar: 5g | Vitamin A: 8493IU | Vitamin C: 22mg | Calcium: 145mg | Iron: 3mg